COVID-19 বা করোনাভাইরাস প্রতিরোধে, কি খাওয়া উচিত আর কি খাওয়া উচিত নয়!

আচ্ছা বলুনতো কভিড-১৯ বা করোনাভাইরাস নামক এই মহামারীর মোকাবেলা করার জন্য আমরা কি করছি? সাবান দিয়ে হাত ধুচ্ছি, মাক্স ব্যবহার করছি।
কিন্তু আমরা কি খাচ্ছি, কি খাব কি খাব না। তা কি আপনি এখনো জানেন? যদি নাই জানেন তাহলে জেনে রাখুন।
যেগুলি খাওয়া একদম উচিত নয়।
অর্ধেক সিদ্ধ খাবার, হাফ বয়েল কিংবা পচ ডিম, তন্দুরি জাতীয় খাবার।

Covid-19-what-shoul-eat-or-what-not


বেশিক্ষণ কেটে রাখা ফলমূল এবং এই সময়টায় সালাত এড়িয়ে যাওয়াটাই সবথেকে ভালো, আর খেলেও পুনরায় ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে।
আরজে গুলি খাওয়া নিরাপদ বা খাবেন।
খাবার পুরোপুরি সেদ্ধ করে তারপর খেতে হবে, আর কিছুক্ষণ পরপর পানি খেয়ে গলা ভিজিয়ে নিতে হবে, যাতে ইসোফেগাস শুকনা হয়ে ভাইরাসটি বাসা বাঁধতে না পারে। ভিটামিন এ, ই, ও সি, খনিজ ও জিংক জাতীয় শাক -সবজি ও ফলমূল খেতে হবে।

আর ফলমূল খাওয়ার আগে অবশ্যই সেটা কুসুম গরম পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে, আমাদের সচেতনতাই পারে করোনার সাথে মোকাবেলা করতে।
বাঁচতে হলে অবশ্যই মানতে হবে।


পোস্টটি শেয়ার করে সবার কাছে ছড়িয়ে দেয়ার অনুরোধ রইল, আজ মরলে কাল দুই দিন তাই সবাই প্লিজ পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন, দেখবেন করোনার মত মহামারী ভাইরাসও আপনাকে ছুঁতে পারবে না, সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন আল্লাহ হাফেজ।

ক্রেডিটঃ Nirab Hossain

Post a Comment

0 Comments